أداة مجانية · حوالي 60 ثانية

اعثر على ارتفاع الوسادة المناسب لك خلال 60 ثانية.

ارتفاع الوسادة ليس مقاساً واحداً يناسب الجميع. فهو يعتمد على طريقة نومك، وعرض كتفيك، ومدى غوصك في المرتبة. أجب على أربعة أسئلة سريعة للحصول على نطاق مبدئي بالبوصة.

ابدأ الاختبار

لا حاجة للبريد الإلكتروني. تظل إجاباتك في متصفحك.

Hands placing the butterfly-shaped Amity pillow on a bed
ضع وسادة Amity بحيث يكون الطرف المنحني تحت رقبتك.
كيف تنام عادةً؟

اختر الوضعية التي تقضي فيها معظم الليل.

ما مدى عرض كتفيك؟

يحتاج من ينامون على جانبهم تقريباً إلى المسافة من جانب الرقبة إلى حافة الكتف. اختر الهيكل الأقرب إليك.

كيف تشعر بمرتبتك؟

المرتبة الأكثر ليونة تسمح لكتفك بالغوص، لذا فأنت تحتاج إلى ارتفاع أقل للوسادة.

ما الذي يزعجك أكثر في وسادتك الحالية؟

هذا يغير النصائح التي تراها فقط، وليس تقدير الارتفاع.

نقطة انطلاقك
استهدف حوالي 3½–4½ بوصة من الدعم تحت رقبتك · تقدير أولي، وليس قياساً
خيارك المناسب

ابدأ بجانب Amity الأعلى المخصص للنوم على الجانب

يتطلب النوم على الجانب أقصى قدر من الارتفاع، لأن كتفك يرفع رأسك عن المرتبة. تقديرك قريب من جانب Amity الأعلى (4.5 بوصة)، والذي يحتوي على حافة مرتفعة لرقبتك ومهد أكثر نعومة لرأسك.

شاهد Amityتحقق من قياسك الليلة
يستحق المقارنة

هدفك أقل من جانب Amity الأعلى المخصص للنوم على الجانب

هيكل جسم أنحف أو مرتبة ناعمة يعني أنك بحاجة إلى ارتفاع أقل. قد يناسبك جانب Amity (3.5 بوصة) إذا كنت تحب الدعم الصلب والمشكل. إذا كنت تفضل شعوراً أكثر نعومة، فإن الوسادة ذات الحشوة القابلة للتعديل تسمح لك بإزالة الحشوة حتى تستوي.

شاهد Amity (جانب 3.5 بوصة)شاهد وسادة قابلة للتعديل
يستحق المقارنة

هدفك أعلى من جانب Amity الأعلى المخصص للنوم على الجانب

الأكتاف العريضة على مرتبة صلبة قد تحتاج إلى أكثر من 5 بوصات من الارتفاع. قد تشعر أن جانب Amity الأعلى منخفض قليلاً بالنسبة لك. تسمح لك الوسادة ذات الحشوة القابلة للتعديل بإضافة الحشوة حتى يستوي رأسك.

شاهد وسادة قابلة للتعديلشاهد Amity على أي حال
خيارك المناسب

ابدأ بجانب Amity الأقل المخصص للنوم على الظهر

النوم على الظهر يتطلب ارتفاعاً أقل من النوم على الجانب. يدعم الجانب الأقل (3.5 بوصة) انحناء رقبتك دون دفع ذقنك نحو صدرك.

شاهد Amityتحقق من قياسك الليلة
خيارك المناسب

أنت تغير وضعياتك، لذا نادراً ما يعمل ارتفاع واحد

لهذا السبب توجد ارتفاعان: 3.5 بوصة للنوم على الظهر و4.5 بوصة للنوم على الجانب. ابدأ بالجانب الذي يطابق طريقتك المعتادة للنوم. إذا كنت تستيقظ في الغالب على جانبك، جرب الجانب (4.5 بوصة) لمدة أسبوع، ثم قارنه بالجانب (3.5 بوصة).

شاهد Amityتحقق من قياسك الليلة
إجابة صريحة

Amity ربما تكون عالية جداً بالنسبة لك

يتطلب النوم على البطن عادةً وسادة منخفضة جداً وناعمة، أو بدون وسادة، بحيث لا تكون رقبتك ملتوية ومنحنية للأعلى. تبقي الوسادة المصممة حسب شكل الجسم رأسك مرفوعاً. تسمح لك الوسادة ذات الحشوة القابلة للتعديل بإزالة معظم الحشوة.

شاهد وسادة قابلة للتعديلاقرأ دليل الارتفاع

عن وسادتك الحالية: تميل الحشوة الليفية السائبة إلى التسطح في المكان الذي يضغط فيه رأسك لفترة أطول. تحافظ رغوة الذاكرة (ميموري فوم) على شكلها بشكل أفضل؛ تستخدم Amity رغوة ذاكرة مزدوجة الكثافة، أكثر صلابة عند حواف الدعم وأكثر نعومة في مهد الرأس.

عن وسادتك الحالية: إذا كانت وسادتك الحالية تبدو عالية، جرب ارتفاعاً أقل أولاً. عادةً ما يحتاج من ينامون على ظهورهم إلى ارتفاع أقل ممن ينامون على جوانبهم.

عن وسادتك الحالية: غالباً ما يعني وضع ذراعك تحت الوسادة أنها منخفضة جداً بالنسبة لكتفك. احصل على الارتفاع المناسب أولاً واحتفظ بذراعك السفلي أمامك. إذا شعرت بتنميل أو وخز بانتظام في ذراعك، استشر طبيباً.

عن وسادتك الحالية: تنزلق الوسائد المكدسة أو المطوية وتتسطح بشكل غير متساوٍ. من الأسهل الحفاظ على ثبات وسادة واحدة بالارتفاع المناسب.

عن وسادتك الحالية: لا يمكن لأي وسادة أن تبردك، لكن تدفق الهواء يساعد. تحتوي Amity على جوانب شبكية قابلة للتنفس؛ كما أن وسادة الهلام الشبكية المفتوحة أكثر تهوية.

عن وسادتك الحالية: إذا كانت وسادتك تبدو مناسبة بالفعل، احتفظ بها. استخدم النطاق كمرجع للتحقق.

السؤال 1 من 4

كيف يعمل التقدير

وظيفة وسادتك هي ملء المساحة بين رأسك والمرتبة، بحيث يستقر رأسك بشكل موازٍ تقريباً لعمودك الفقري. تتغير تلك المساحة بتغير الوضعية. على جانبك، يسندك كتفك، لذا تكون الفجوة في أوسع حالاتها. على ظهرك، تكون أصغر. على بطنك، تكون في أصغر حالاتها.

الوضعية نطاق البداية ما الذي يغيره
الجانب حوالي 3½–5½ بوصة تحتاج الأكتاف العريضة إلى المزيد؛ تحتاج المرتبة الأكثر ليونة إلى أقل
الظهر حوالي 2¾–4 بوصة تحتاج المرتبة الأكثر ليونة إلى أقل قليلاً
البطن حوالي 1½–2½ بوصة، أو بدون عادة ما يكون الارتفاع الأقل أكثر راحة

هذه نقاط انطلاق استرشادية، وليست نصائح طبية. راحتك على مدار عدة ليالٍ هي الاختبار الحقيقي. لمزيد من الشرح، اقرأ دليل ارتفاع وسادة من ينامون على الجانب أو جدول مقاسات الوسائد الخاص بنا.

تحقق من قياسك الليلة

  1. استلقِ كالمعتاد استخدم مرتبتك ووضعتك الطبيعية. قم بالقياس على السرير الذي تنام عليه، وليس على الأرض.
  2. انظر إلى الخط اطلب من شخص ما التقاط صورة من طرف السرير، أو استخدم مرآة. على جانبك، يجب أن يصطف أنفك وذقنك وعظم صدرك بشكل تقريبي. على ظهرك، يجب ألا تنثني ذقنك نحو صدرك أو تميل للخلف.
  3. أعطه أسبوعاً يشعرك الشكل المصمم حسب الجسم بشكل مختلف في البداية. إذا كان لا يزال يبدو خاطئاً بعد حوالي أسبوع، جرب الجانب الآخر أو ارتفاعاً مختلفاً.
مرتفعة جداً؟يميل رأسك للأعلى نحو السقف وتنثني رقبتك لتصل إليه.
مسطحة جداً؟يسقط رأسك نحو المرتبة، لذا تقوم بطي الوسادة أو إضافة ذراع.
مستوى.يصطف رأسك مع عمودك الفقري. هذا هو الارتفاع الذي تسعى إليه.

وسادة واحدة، بارتفاعين

Amity هي وسادة عنقية على شكل فراشة مصنوعة من رغوة الذاكرة مزدوجة الكثافة. اقلبها للتبديل بين جانبي 3.5 بوصة و4.5 بوصة.

يمكن فك الغطاء للغسيل اليدوي؛ اتبع ملصق العناية.

Hand turning the Amity pillow on a bed. Printed text: CALMEDEN. FLIP TO FIND YOUR FIT. One side for back rest. Turn it for side rest.

أسئلة

ما هو ارتفاع الوسادة الذي يحتاجه من ينامون على جانبهم؟

يحتاج معظم من ينامون على جوانبهم من 3½ إلى 5½ بوصة، اعتماداً على عرض الكتف ومدى غوص الكتف في المرتبة. تقع الأكتاف العريضة على مرتبة صلبة في أعلى هذا النطاق.

هل وسادة 4.5 بوصة عالية جداً؟

بالنسبة للعديد ممن ينامون على جوانبهم، لا. قد تكون عالية جداً لمن ينامون على ظهورهم وعادة ما تكون عالية جداً لمن ينامون على بطونهم. لهذا السبب تحتوي Amity أيضاً على جانب 3.5 بوصة.

ماذا لو غيرت وضعيتي أثناء الليل؟

ابدأ بالجانب الذي يطابق طريقتك المعتادة للنوم. إذا كنت تستيقظ في الغالب على جانبك، جرب الجانب الأعلى لمدة أسبوع ثم قارنه بالجانب الأقل.

هل يمكن للوسادة المناسبة إصلاح آلام الرقبة؟

يمكن أن تجعل الوسادة الوضعية أكثر راحة، لكنها ليست علاجاً. إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في الرقبة، أو تنميل، أو ألم بعد إصابة، استشر طبيباً.

هل أحتاج إلى قياس كتفي؟

لا. اختيار الهيكل الأقرب إليك يكفي لنطاق بداية. إذا كنت ترغب في القياس، تحقق من المسافة من جانب رقبتك إلى الحافة الخارجية لكتفك.

تبيع Calm Eden وسادة Amity المعروضة في هذه الصفحة. يقدم الاختبار إرشادات عامة وغير طبية بناءً على وضعية النوم، وعرض الكتفين، وملمس المرتبة؛ وهو لا يشخص أو يعالج أي حالة. عمليات الإرجاع: تأتي كل وسادة مع فترة تجربة مجانية لمدة 30 يوماً، سواء فُتحت أو استُخدمت؛ أي منتج تالف أو معيب أو غير مطابق للوصف يتم استبداله أو استرداد قيمته.